毎日とる食事！１日３食なら、年間１０９５食もの食事を自ら選んで口にしています。食に関する情報は沢山あって、何を選んでいいかわからない。こうしなければならないとう概念にとらわれてしまって、しんどくなってしまったという方もいらっしゃるのではないでしょうか。仕事に子育て、家事、趣味、大切なことの沢山ある私たちは、時間が限られています。頑張りすぎず、ご家族やご自身の健康を気遣う食生活、一緒にはじめませんか？